Блуждающий нерв и идеальный сон
5 шагов к идеальному сну, о которых вы не слышали
Мы живем в эпоху пандемии
И это не пандемия вирусов, а прежде всего пандемия плохого сна
Хотя мы знаем, что
Абсолютно любой физиологический дискомфорт, усталость, психологическое либо эмоциональное состояние можно улучшить больше чем на 50%, если восстановить качество сна.
Пандемии вирусов будут продолжаться, а полноценный сон - это один из основных способов восстановления и укрепления нашего иммунитета.
Что такое качественный сон?
Это не 8-часовой непрерывной сон. Качественный сон - это сон, который позволяет нам утром открыть глаза, получить прилив энергии и сохранить его в течение дня.
Что будет на открытом видеоуроке?
Подробно рассмотрим, почему мы не спим
Развенчаем мифы о сне, такие как 8-ми часовой сон и непрерывный сон
Покажем почему традиционные советы не работают
Раскроем все 5 причин по которым не спим и главное, что с ними можно сделать уже прямо сейчас
Раскроем СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОГО СНА, о которых вы никогда не слышали
Этот урок именно для вас, если:

  • вы имеете сложности с засыпанием или утром вы просыпаетесь не отдохнувшими, не испытываете прилив бодрости и энергии на следующий день.
  • в течение дня ваша энергия не стабильна, вам приходится обращаться к кофе, к сладкому и другой комфортной пищи, чтобы восстановить уровень энергии.
  • в течение второй половины дня вы испытываете сонливость и тем не менее вечером вам не заснуть.
  • вы часто просыпаетесь ночью и не можете определить, в чем причина.
Ола Литвиноф
Ведущая эфира и автор метода Активации Блуждающего нерва
Клинический гипнотерапевт высшей квалификации. Окончила в Англии Академию Марисы Пиир по методу RTT Therapy, который имеет большое количество наград. Владеет собственной клиникой Cherry Pick Your Life в Монако.

До этого сделала блестящую карьеру в международной юридической компании. Карьерный успех привел к серьезным проблемам со здоровьем - аутоиммунному заболеванию щитовидной железы.

Это заболевание полностью исцелила с помощью своего авторского метода восстановления баланса нервной системы и Активации Блуждающего нерва.

Теперь этот метод помогает в борьбе с лишним весом; гармонизации личных отношений; решает проблемы аутоиммунных заболеваний - ревматоидного артрита, псориаза, экземы; избавляет от хронической усталости и боли; возвращает тонус и вкус жизни.

Блуждающий нерв также ключевой фактор для достижения качества нашего сна и без приведения его в тонус полноценно высыпаться невозможно.

Подписывайтесь на наши соцсети, чтобы больше узнать о возможности жить здоровыми, наполненными и счастливыми каждый день